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50代からの薄毛改善術を知りましょう|フサフサ蘇る頭髪

効果への期待と医薬品化

スプレー

美容を求める動きの中で育毛や発毛は大きな流れであり、育毛剤の開発が進んでいます。有効性と安全性が信頼できる医薬品の人気が高まってきていることから、開発の方向性としても医薬品の承認を受ける動きが強まるでしょう。

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対策は生活習慣改善

男性の頭

原因はさまざま

男性の場合、薄毛の進行は30代から、早い方では20代から進行しますが、50代になって突然という方も中にはいらっしゃいます。原因は様々ですが、大きな理由は3つです。まず第1には、ストレスによるものです。50代にもなると役職につき、重責ある仕事も任せられます。また、ストレスコントロール力が落ちてきますから、対応力が下がるケースが多く見られます。そして第2に、長年の生活習慣により蓄積されたものも身体に現れてきます。喫煙や食生活により、高血圧や糖尿病と言った持病を抱える時期でもあり、髪の毛にも薄毛として症状が現れることがあります。最後に、50代などの中年世代では、ホルモンバランスが壊れる時期でもあります。更年期障害は男性にも見られる症状です。男性ホルモンテストステロンが、ジヒドロテストステロンという薄毛の原因になるホルモンに変わりやすいというのも、原因の1つです。

対処法

50代の薄毛対策には、血行を良くすることと、ホルモンバランスを整える食事を行うことです。血行改善には、栄養面と運動や禁煙などの生活習慣の二重の側面から行いましょう。適度な運動は、血行改善に加えて、ストレスを解消する効果もあります。血行改善に効果的な栄養は、ビタミンです。ビタミンEやビタミンC、そしてアミノ酸の摂取を心がけると良いでしょう。亜鉛は、抜け毛を防ぐ効果がありますから、これも摂取したいところです。アーモンドや牡蠣、牛肉に豊富に含まれています。また、納豆は、薄毛には効果的な食品です。女性ホルモンに似た大豆イソフラボンが含まれており、ホルモンバランスを整える効果もあります。さらにはタンパク質が大変豊富であること、血圧を抑える効果がありますから、血行改善にも効果的です。卵や牛乳など、タンパク質が豊富な食品も摂取すると良いでしょう。どうしても薄毛が気になる場合には、AGAの治療や育毛剤の使用なども検討すると良いでしょう。

発毛成分を含む製品の人気

容器

発毛成分を含有する育毛剤は生えてこなくなってしまった髪の毛を生やすことができる点に魅力があって人気が高まっています。育毛と発毛の違いの理解が進むにつれて育毛や発毛の目的に応じた育毛剤の使用が進んでいくでしょう。

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育毛剤などの利用

鏡を見るメンズ

薄毛対策で簡単にできるものは育毛用のシャンプーやリンスや育毛剤の利用です。購入の際には自分の薄毛の原因や状態をしっかり理解して最適なものを選ぶことが大切です。副作用などの安全性にも注意が必要です。今後は原因や症状別に合わせてより効果の高いものやさらに安全性の高い商品が出てくるでしょう。

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